Optimal Træning

– Sammen når vi dine mål

Det hele starter med en gratis målsætningssamtale

Hvad brænder du for

Jeg kan hjælpe dig med at nå i mål med det du brænder for, jeg både skubber og trækker dig frem imod det du gerne vil opnå.

Nogle gange er det bare nødvendigt der bliver talt med store bogstaver, og den del klarer jeg også uden at du føler nederlag.

Jeg er bag dig og jeg tror på dig hele vejen.

Er du blevet lidt for rund, eller er konditionen helt i bund?

Så er det nu, du har muligheden for at komme videre og komme i gang med at udrette noget stort for dig selv.

Hvorfor vente til imorgen, når jeg står klar allerede i dag, til at få dig videre mod et bedre velvære og styrket kondition.

8 Ugers Camp

Vil du med på en camp, sammen med andre der også aktivt har valgt at optimere deres træning og velvære? Når vi er sammen når vi længere, og så er det bare fedt at træne med andre.

Det er ofte svært at motivere sig selv

Hverdagen er ofte presset med mange faste gøremål og så alle de små ting der lige skal ordnes, før vi prioriterer os selv.

Jobbet, haven, huset, børnene og husdyrene – det hele skal passes, og så er det bare rigtig svært, at finde motivationen til at få gjort det ekstra for vores krop og velvære.

Min mission er at få dig optimalt motiveret til at gennemføre dine træninger og dermed nå de mål vi sammen sætter op for dig.

Vores plan
– min mission

  • Opsætning af individuelt forløb
    Vi finder sammen ud af hvad der skal til, for at du kan nå dine mål. Samtidig får vi fastlagt hvad der er den mest optimale måde for dig at træne på.
  • Opfølgning på dit forløb
    Hele vejen igennem forløbet vil jeg være der for dig og sørge for at følge op på hvordan det går. Udnytter du dine træninger optimalt eller er der noget der skal justeres.
  • Hvad skal der ske bagefter
    Når vi to slipper hinanden, vil jeg gøre dig klar til at stå på egne ben med din fremtidige træning, og selvfølgelig er du altid velkommen til at kontakte mig igen.

Hvad siger mine “Krigere”?

Læs om Anders der fandt metoden og løb sit første halv marathon. Jeg har også en fortælling Heidi

Få en gratis målsætningssamtale

Og find ud hvad der skal til for at du kan få opfyldt dine drømme og mål